W ostatnim czasie coraz więcej mówi się o potrzebie suplementowania witaminy D. Wynika to przede wszystkim z faktu, że od pewnego czasu ludzie coraz mniej czasu spędzają na świeżym powietrzu, a przez to nasz organizm nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości tej witaminy. Wymusza to więc na nas konieczność uzupełniania braków poprzez przyjmowanie tej witaminy wraz z suplementami diety czy produktami spożywczymi bogatymi w tę witaminę.
Zanim jednak zdecydujemy się na suplementy diety, warto sprawdzić jakie mamy witamina D3 wyniki morfologii. Jeśli okaże się, że w naszym organizmie nie brakuje tej witaminy, prawdopodobnie nie ma potrzeby uzupełniania jej w postaci przyjmowania tej witaminy w suplementach diety. Jeśli jednak nasze wyniki pokazują niedobór tej witaminy, może okazać się koniecznością dostarczanie jej wraz z produktami spożywczymi czy suplementami diety. Okazuje się bowiem, że niedobór witaminy D może być groźny dla organizmu, powoduje osłabienie kości i szkliwa zębów, a także znacznie wpływa na obniżenie nastroju i poczucie braku energii. Należy więc dbać o odpowiednią ilość witaminy D.
Najnowsze komentarze